आज की तेज रफ्तार जिंदगी में हम अपनी सेहत का ख्याल रखना भूलते जा रहे हैं। सुबह से शाम तक काम, ट्रैफिक, गैजेट्स और सोशल मीडिया के चक्रव्यूह में फंसे रहते हैं।
आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में हम अपनी सेहत पर ध्यान देना भूल जाते हैं। नतीजा? उम्र बढ़ने के साथ ही शरीर कमजोर होने लगता है, जोड़ों में दर्द, थकान, झुर्रियां और तमाम बीमारियां घेर लेती हैं
आज की तेज़ रफ्तार ज़िंदगी में एनर्जी की कमी आम समस्या बन गई है। अगर आप भी जल्दी थक जाते हैं और तुरंत एनर्जी पाने के उपाय ढूंढ रहे हैं, तो आपके लिए फल सबसे बेहतरीन विकल्प हो सकते हैं।
आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में तनाव (Stress) और एंजायटी (Anxiety) आम समस्या बन गई है। काम का प्रेशर, निजी जीवन की परेशानियां और खराब लाइफस्टाइल के कारण मेंटल हेल्थ प्रभावित होती है।
गर्मियों में सेहत का खास ध्यान रखना जरूरी होता है। इस मौसम में हल्का और पाचन के लिए सही भोजन करना चाहिए।
आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में फिट और हेल्दी रहना किसी चैलेंज से कम नहीं है। वजन घटाने (Weight Loss) के लिए एक्सरसाइज जितनी जरूरी है, उतनी ही अहम आपकी खाने-पीने की आदतें भी हैं।
आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में हंसी कहीं गुम सी हो गई है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि लाफ्टर थेरेपी सिर्फ एक मज़ेदार एक्टिविटी ही नहीं बल्कि सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद होती है?
आजकल हेल्दी लाइफस्टाइल को अपनाने का ट्रेंड बढ़ रहा है। बॉलीवुड एक्ट्रेस कंगना रनौत भी अपनी सेहत का खास ध्यान रखती हैं
प्राकृतिक तेलों में कैस्टर ऑयल (Castor Oil) को बेहद लाभकारी माना जाता है। यह न सिर्फ सौंदर्य निखारने में मदद करता है,
नींबू एक साधारण लेकिन चमत्कारी फल है, जो हमारे शरीर को अंदर से स्वस्थ और ताजगी से भर देता है।
Cancer 2025:जैसा कि आप शायद जानते हैं, कैंसर दुनिया भर में मौत का दूसरा सबसे बड़ा कारण है। विभिन्न अध्ययनों से पता चला है कि कैंसर के रोगियों में तेजी से वृद्धि का एक कारण हमारी खान-पान की आदतें और दैनिक जीवन शैली है।
सेहतमंद रहने के लिए अच्छे खानपान, सही रहन-सहन और फिजिकली एक्टिव रहना बहुत जरूरी होता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि शरीर के अंदर भी सफाई जरूरी होती है?