शिलाजीत side effects of shilajit in hindi एक काला-चिपचिपा पदार्थ है, जो हिमालय और तिब्बती पहाड़ियों की परतों में पाया जाता है। सदियों से इसका इस्तेमाल आयुर्वेदिक औषधि के रूप में होता आ रहा है। आयुर्वेद में, शिलाजीत का इस्तेमाल हड्डी के फ्रैक्चर से लेकर नपुंसकता तक कई तरह की स्थितियों के इलाज के लिए किया जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कई महत्वपूर्ण जड़ी-बूटियों और खनिजों से भरपूर, शिलाजीत के कुछ नुकसान भी हैं।

प्राचीन ग्रंथों में किए गए उल्लेख के मुताबिक शिलाजीत का निर्माण तब हुआ जब गर्मी के मौसम के दौरान, पहाड़ों में भी गर्मी बढ़ जाती थी। इस दौरान पहाड़ की बाहरी परत पिघलने लगती थी, जिससे काले राल जैसे सेमी-सॉलिड पदार्थ का निर्माण होता था। सूखने के बाद इस पदार्थ को प्रोसेस्ड करके सूखा पाउडर बनाया जाता था, जिसे शिलाजीत कहा जाता है। आइये जानते हैं सेहत के लिए शिलाजीत के नुकसान के बारे में।

शिलाजीत के नुकसान क्या हैं?side effects of shilajit in hindi

शिलाजीत के कई स्वास्थ्य लाभ हैं, हालांकि, किसी को भी इसका सेवन कच्चे या असंसाधित रूप में नहीं करना चाहिए। आयुर्वेदिक विशेषज्ञों के अनुसार, कच्चे शिलाजीत में भारी मेटल आयन, फ्री रैडिकल, फंगस और अन्य संदूषण हो सकते हैं, जो गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकते हैं। शिलाजीत के कुछ दुष्प्रभाव यहां दिए गए हैं जिन्हें आपको जानना चाहिए:

• शरीर में यूरिक एसिड का उत्पादन बढ़ सकता है।
• गठिया की परेशानी को बदतर बना सकता है
• शिलाजीत आयरन के स्तर को बढ़ा सकता है।
• शरीर में आयरन के अत्यधिक निर्माण से हेमोक्रोमैटोसिस जैसी गंभीर परेशानियां हो सकती हैं।
• गर्भवती या स्तनपान कराने वाली महिलाओं और बच्चों को किसी भी रूप में शिलाजीत का सेवन नहीं करना चाहिए।

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अधिक मात्रा में शिलाजीत के सेवन के साइड-इफेक्ट्स ।

शिलाजीत  के सेवन से कई सेक्सुलअल हेल्थ रिलेटेड समस्याओं से राहत मिलती है। इसीलिए, लोग इसके सेवन से अपनी समस्याओं को नैचुरली ठीक करने की कोशिश करते हैं। शिलाजीत के सेवन के जहां कई फायदे हैं। वहीं, इसके सेवन से नुकसान भी काफी गम्भीर होते हैं।

सेक्सुअल हेल्थ प्रॉब्लम्स (sexual health natural remedies) से राहत पाने के लिए शिलाजीत  के सेवन (shilajit side effects) की सलाह दी जाती है। इससे, कई सेक्सुलअल हेल्थ रिलेटेड समस्याओं से राहत मिलती है। इसीलिए, लोग इसके सेवन से अपनी समस्याओं को नैचुरली ठीक करने की कोशिश करते हैं। शिलाजीत के सेवन के जहां कई फायदे हैं। वहीं, इसके सेवन से नुकसान (shilajit side effects )भी काफी गम्भीर होते हैं।

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शिलाजीत या किसी भी प्राकृतिक औषधि के सेवन के समय उसकी मात्रा का ध्यान रखना बहुत आवश्यक है। अक्सर, लोग इन दवाइयों को खाते-पीते समय उसकी मात्रा कम या ज़्यादा रखते हैं। यही वह चूक है जो लोगों को इन बहुउपयोगी दवाइयों का फायदा देने की बजाय नुकसान पहुंचाती है। शिलाजीत के सेवन के समय भी जो लोग जल्द और बेहतर रिज़ल्ट के लिए शिलाजीत की मात्रा ज़्यादा ले लेते हैं। उन्हें, भी कई प्रकार के साइड-इफेक्ट्स होते हैं।

अधिक मात्रा में शिलाजीत के सेवन के साइड-इफेक्ट्स (Shilajit side effects):

आयुर्वेदिक और हर्बल एक्सपर्ट्स के अनुसार शिलाजीत की सही मात्रा ना लेने पर इस तरह के नुकसान होते हैं।

शरीर का तापमान बढ़ना:

इंडियन वियाग्रा या शिलाजीत के सेवन से जो सबसे पहला साइड-अफेक्ट दिखता है। वह, है शरीर की गर्मी बढ़ जाना। इसमें, गर्मी के कारण हाथ-पैर और पेट में भारीपन महसूस होने लगता है। तापमान संतुलित ना रहने के कारण मूड बिगड़ा हुआ रहता है और सिर दर्द जैसी परेशानियां भी होती हैं।

तलवों में जलन:

पैरों और हाथों के तलवों में अधिक जलन और गर्मी महसूस होने जैसी समस्या भी शिलाजीत के अधिक सेवन की वजह से होता है। Shilajit benefits: इंडियन वियाग्रा यानि शिलाजीत के सेवन के फायदे, जानें इसके सेवन का तरीका

एलर्जिक रिएक्शन्स:

गर्मी और एलर्जी के चलते त्वचा पर फोड़े-फुंसी, रैशेज़ और इरिटेशन जैसी परेशानियां दिखना भी इंडियन वियाग्रा यानि शिलाजीत का साइड-इफेक्ट हो सकता है। इसी तरह, शिलाजीत के सेवन से उल्टी होना, बेचैनी महसूस करना या फिर हार्ट बीट भी बढ़ सकती है।

ज़्यादा यूरिनेशन:

बार-बार पेशाब (shilajit side effects) करने की इच्छा भी शिलाजीत के अत्यधिक सेवन का एक साइड-इफेक्ट हो सकता है।