Endura mass:uses,side effects and benifits,एंडुरा मास का इस्तेमाल कैसे करें?
एंडोरा मास (endura mass uses ) का सेवन वजन बढ़ाने के लिए किया जाता है इस सप्लीमेंट का सेवन वर्कआउट के बाद सही मात्रा में लेना चाहिए। किसी भी सप्लीमेंट का अधिक सेवन शरीर के लिए हानिकारक होता है। एंडोरा मास को वर्कआउट के बाद दिन में दो बार ले।
एंडोरा मास (endura mass uses ) का सेवन वजन बढ़ाने के लिए किया जाता है इस सप्लीमेंट का सेवन वर्कआउट के बाद सही मात्रा में लेना चाहिए। किसी भी सप्लीमेंट का अधिक सेवन शरीर के लिए हानिकारक होता है। एंडोरा मास को वर्कआउट के बाद दिन में दो बार ले। 4 चम्मच पाउडर दूध या पानी में मिलाकर पिये।एंडोरा मास (endura mass uses in hIndi) का सेवन वजन बढ़ाने के लिए किया जाता है इस सप्लीमेंट का सेवन वर्कआउट के बाद सही मात्रा में लेना चाहिए। किसी भी सप्लीमेंट का अधिक सेवन शरीर के लिए हानिकारक होता है।
ऐसा ही एक हेल्थ सप्लीमेंट है एंडोरा मास। जी हां, एंडोरा मास एक वेट गेनर सप्लीमेंट है जिसका उपयोग वजन बढ़ाने या शरीर के वजन को मेंटेन रखने के लिए किया जाता है। एंडोरा मास कुछ आवश्यक पोषक तत्व जैसे सोया प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन, फैट और मिनिरल्स से भरपूर होता है।
एंडुरा मास का इस्तेमाल कैसे करें?
Endura ma ss weight gainer का सेवन ठंडे या गर्म दूध के साथ करना चाहिए। 200 मिली दूध या जूस में दो या तीन बड़े चम्मच एंडुरा मास वेट गेनर पाउडर डालकर अच्छी तरह मिला लें, इसमें आप अपनी पसंद के हिसाब से चीनी मिला सकते हैं। आमतौर पर एक वयस्क के लिए दिन में दो बार एंडुरा मास वेट गेनर का सेवन करने की सलाह दी जाती है। यह कई फ्लेवर में उपलब्ध है। आमतौर पर इसका सेवन 15 साल से ऊपर के लोग करते हैं। हालांकि, एंडुरा मास वेट गेन की खुराक के बारे में अपने आहार विशेषज्ञ या डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। एंडुरा मास वेट गेनर का अति प्रयोग या सीधे सेवन न करें।
एंडोरा मास और भी फ्लेवर में उपलब्ध है -( Endura Mass flavour)
एंडोरा मास (endura mass in hindi) बहुत सारे फ्लेवर में बाजार में उपलब्ध होता है। आप अपनी पसंद के अनुसार कोई भी फ्लेवर चुन सकते है। एंडोरा मास का हर फ्लेवर एक जैसा ही काम करता है।
एंडोरा मास के फायदे – Endura Mass Benefits in Hindi
- अगर आप एंडोरा मास (endura mass in hindi) का रोज इस्तेमाल कर रहे है, तो ये आपकी बॉडी का स्टेमिना बड़ा देता है जिससे आपको काम करने में थकान नहीं होगी। इस सप्लीमेंट के अंदर कोई भी केमिकल नहीं मिला हुआ है। इसी कारण ये आपका नेचुरल वजन बढ़ता है।
- इस सप्लीमेंट के अंदर बहुत कम शक्कर का इस्तेमाल करते थे, और शक्कर हमारी हेल्थ के लिए जहर की तरह होती है। जब आप इसका इस्तेमाल करते है तो रोज लेने वाली कैलोरीज बढ़ जाएगी और इस कारण आपको पूरा दिन एनर्जी से भरा हुआ लगेगा।
- बाजार में बहुत सारे ऐसे भी प्रोडक्ट है जो हेल्थ बनवाने के लिए जानवरों का भी इस्तेमाल करते है। लेकिन एंडोरा मास पूरी तरह से शाकाहारी है। इसमें किसी तरह का जानवरों का उपयोग नहीं किया गया है।
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एंडोरा मास के साइड इफ़ेक्ट (Endura Mass Side Effects in Hindi)
एंडोरा मास (endura mass in hindi) खाने से वैसे तो कोई नुकसान नहीं होता है। लेकिन आप जानते ही है की किसी भी चीज की अति हमेशा नुकसान ही करती है। वैसे ही यदि आप एंडोरा मास का सेवन अधिक मात्रा में करते हो तो यह आप को नुकसान (endura mass side effects in hindi) पहुँचता है। इसलिए इसका सेवन करने से पहले किसी डॉक्टर या हेल्थ कंसल्टेंट की सलाह के अनुसार ही इसका सेवन करे।यदि आप बिना किसी की सहायता से इसका सेवन करते है तो इसके आप को साइड इफ़ेक्ट हो सकते है। इससे होने वाले साइड इफ़ेक्ट निम्नलिखित है।
- एंडोरा मास का लम्बे समय तक इस्तेमाल करने से भी आपको खतरा हो सकता है। महिलाओं को इससे सेक्स सम्बंधित तकलीफ भी आ सकती है क्योकि इसमें सोया प्रोटीन का इस्तेमाल किया जाता है।
- एंडोरा मास के अंदर हाई ग्लायसेमिक कार्बोहायड्रेट होता है इससे हमें ये मालूम पड़ता है की हमारे शरीर में ब्लड ग्लूकोस लेवल या शुगर लेवल कितना बढ़ गया है। एंडोरा मास के सेवन के बाद ब्लड शुगर में वृद्धि देखने में आती है।
- बहुत बार आपकी बॉडी बनने की बजाये आपके शरीर में फैट जमने लगता है क्योकि आपके शरीर में हाइपर ग्लिसेमिक कार्बोहायड्रेट का स्तर बढ़ जाता है और इससे वसा भी जमा होने लगता है।
- एंडोरा मास उत्पाद काफी मीठा होता है इसके अंदर ग्लूकोस की मात्रा बहुत ज्यादा होती है इससे आपके शरीर में डायबिटीज जैसी बीमारिया पैदा हो सकती है और जिसको डायबिटीज है उनको इस सप्लीमेंट से दूर ही रहना चाहिए।
- जो व्यक्ति जिम में मेहनत नहीं करते उनके लिए एंडोरा मास गेन कोई काम का नहीं है। अगर आप रोज व्यापाम और जिम नहीं जाते तो इसका सेवन आपके लिए खतरनाक हो सकता है।
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