"Anti dandruff home remedies"/"बालों के रूखापन से छुटकारा पाने के 10 सरल घरेलू उपाय"
बालों के रूखापन (डेंड्रफ) किसी भी उम्र के व्यक्ति की सामान्य समस्या है।बालों का रूखापन तब होता है जब सिर की त्वचा में अत्यधिक सूखापन हो जाता है। इस सूखापन की वजह से सिर में परतें उतरने लगती हैं, जिन्हें हम डेंड्रफ के रूप में देखते हैं।कई बार तेल और नमी की कमी, संक्रमण, तनाव या अन्य कारक भी बालों में रूखापन ला सकते हैं।
बालों के रूखापन के लक्षण और कारण निम्नलिखित हैं:
लक्षण:सफ़ेद फ्लेक्स या डेंड्रफ के रूप में त्वचा की मृत परतें! कंधों और कपड़ों पर सफेद धूल जैसा पदार्थ!सिर की त्वचा का सूखापन और खुजली!लालिमा और सूजन! बालों और स्कैल्प का अधिक झड़ना!
कारण: सिर की त्वचा में तेल की कमी,खराब रक्त संचार,मौसमी बदलाव,तनाव,खराब आहार और भोजन की आदतें,यीस्ट संक्रमणअत्यधिक प्रदूषण कीमोथेरेपी के कारण,हार्मोन में बदलावत्वचा की किसी अन्य समस्या के कारण!
घरेलू उपचार:
- एप्पल साइडर विनेगर से धोना,नींबू और बेकिंग सोडा से स्क्रब बनाना
- नारियल तेल से मालिश
- अंडे का मास्क
- आंवला और तुलसी का पेस्ट लगाना
- तेजपत्ता तेल की मालिश
- योगर्ट और शहद का मास्क
- गर्म तेल चम्पी
- धूप से बचना
- संतृप्त वसा युक्त आहार
निष्कर्ष:
- इन घरेलू उपायों को आजमाएं
- धीरे-धीरे राहत मिलना शुरू होगी
- गंभीर समस्या होने पर डॉक्टर से संपर्क करें
